Gesunde Bewegungen.
In interessierten Kreisen ist inzwischen bekannt, daß Wing Tsun das wahrscheinlich funktionellste Selbstverteidigungssystem ist, das Menschen sich je ausgedacht haben. Viele merken auch, daß Wing Tsun gerade bei
Schmerzzuständen fast wundersame Wirkungen entfaltet. Aber woran liegt das eigentlich?
Es sind Bewegungen, meist langsam ausgeführt, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Die wichtigsten Bewegungen sind in den Wing Tsun-Formen enthalten. Das hängt damit zusammen, daß unverfälscht überlieferte Kampfkünste mit Tradition immer auch einem gesundheitlichen Aspekt mit dienten. Das „alte“ China ist bekannt dafür eine Vielzahl von gesunderhaltenden und heilenden Methoden entwickelt zu haben. Richtige (und ausreichende) Bewegung ist immer ein wesentlicher Bestandteil davon.
Schmerzbeseitigung.
Mit den muskelentspannenden Bewegungen in den Formen und Anwendungsübungen verschwinden Schmerzen quasi von selbst, nachdem die Betroffenen angefangen haben, regelmäßig Wing Tsun zu trainieren. Aber was haben Muskeln mit Schmerzen zu tun?
Viel: Der überwiegende Anteil der Schmerzen hat seine Ursache in muskulären Disbalancen. Diese entstehen durch Einseitigkeiten im Bewegungsrepertoire. Der menschliche Körper ist für die vielseitigsten Beanspruchungen wie Laufen, Springen, Schwimmen oder in Bäumen klettern ausgelegt. Sind diese Beanspruchungen nur ungenügend vorhanden, kann das muskuläre System nicht geschmeidig bleiben. Wer rastet, der rostet, heißt ein bekanntes Sprichwort.
Muskeln, die durch fehlende Belastung nicht mehr beansprucht werden, passen sich an, indem sie sich verkürzen. Das würde dazu führen, daß die Gelenke mechanisch falsch belastet und übermäßig abgenutzt würden - wäre da nicht der Schmerz. Die Lösung besteht darin, die Funktion des Muskels durch entsprechende Bewegungsübungen, wie sie inhaltlich im Wing Tsun zur Verfügung stehen, wieder herzustellen und so die Ursache des Schmerzes zu beseitigen.